Demineralizovaná srvátka v prášku
Vysoký GI
GL 53 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Veľmi vysoká glykemická záťaž (53)
Demineralizovaná srvátka v prášku má glykemický index 70, vyšší ako bežný Tekutá srvátka (35).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Grécky jogurt poskytuje podobný mliečny zdroj bielkovín s výrazne nižším glykemickým indexom 27 a glykemickou náložou 1, čo vedie k oveľa stabilnejšej reakcii hladiny cukru v krvi.
Nízkotučný tvaroh - GL 1 na 100 g Izolát hrachového proteínu je vynikajúca rastlinná alternatíva s glykemickým indexom 20 a glykemickou náložou 1, ktorá ponúka oveľa stabilnejší glykemický profil ako srvátkový prášok.
Izolát hrachového proteínu - GL 1 na 100 g Konopný proteínový prášok je nutrične bohatá náhrada s zanedbateľným glykemickým indexom 1 a glykemickou náložou 1, čo zaisťuje minimálny vplyv na hladinu glukózy v krvi.
Konopný proteínový prášok
Formy Tekutá srvátka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Demineralizovaná srvátka v prášku je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 360 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 75 g |
| Prirodzené | 75 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Nízky obsah tuku
- Veľmi vysoká glykemická záťaž (53)
- Vysoká koncentrácia laktózy/cukru
- Nízka hustota živín
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Demineralizovaná srvátka v prášku?
Demineralizovaná srvátka v prášku má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 53 na 100 g.
Je Demineralizovaná srvátka v prášku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Demineralizovaná srvátka v prášku má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Nízkotučný tvaroh.
Ktorá forma Tekutá srvátka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Tekutá srvátka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Tekutá srvátka (0.5 na 100 g).
Pozrite si Demineralizovaná srvátka v prášku v aplikácii Logi, s vašou porciou.
