Tekutá srvátka
GI 35 · NízkyGL 0.5 / 100 g6/10
Nízky GI
35 GI
GL 0.5 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Nízky glykemický index
- Nízka hustota živín
Tekutá srvátka má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Tekutá srvátka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tekutá srvátka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
27
Kalórie
1.4 g
Sacharidy
0.9 g
Bielkoviny
0.4 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 27 kcal |
| Sacharidy | 1.4 g |
| Cukry (celkom) | 1.4 g |
| Prirodzené | 1.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.26 g |
| Nenasýtené | 0.14 g |
| Sodík | 46 mg |
Stupeň spracovania
50%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Minimálna úroveň spracovania
- Prirodzene nízky obsah kalórií
- Nízka hustota živín
- Chýba vláknina/bielkoviny vyvolávajúce pocit sýtosti
- Môže zvýšiť hladinu inzulínu u citlivých jedincov
Alergény
Obsahuje: mlieko
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tekutá srvátka?
Tekutá srvátka má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.5 na 100 g.
Je Tekutá srvátka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tekutá srvátka má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Tekutá srvátka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Tekutá srvátka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Tekutá srvátka v tejto databáze (0.5 na 100 g).
Pozrite si Tekutá srvátka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
