Pražené ovsené cereálie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Pražené ovsené cereálie má glykemický index 74, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 54 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Pražené ovsené cereálie zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Pražené ovsené cereálie môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 3/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✗ Vysoký glykemický index a záťaž
- ✗ Vysoký pridaný cukor
- ✗ Vysoko spracované
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 380 kcal |
| Sacharidy | 73g |
| Cukry (celkom) | 15g |
| Prirodzené | 3.0g |
| Pridané | 12g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 3.2g |
| Nerozpustná | 4.8g |
| Bielkoviny | 10g |
| Tuky | 6g |
| Nasýtené | 1g |
| Nenasýtené | 5g |
| Sodík | 350mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pražené ovsené cereálie?
Pražené ovsené cereálie má glykemický index 74, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 54 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Pražené ovsené cereálie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pražené ovsené cereálie má vysoký glykemický index (74). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Pražené ovsené cereálie ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pražené ovsené cereálie má glykemickú záťaž 54 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →