Nepotretý pop-tart
Vysoký GI
GL 62.4 na typická kus (120 g) · GL 52 na 100 g
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký glykemický index a zaťaženie
Nepotretý pop-tart má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 62.4.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g Tento muffin ponúka oveľa nižšiu glykemickú nálož (8 oproti 52), pričom zostáva sladkou pochúťkou, čo výrazne znižuje prudký nárast hladiny cukru v krvi po jedle.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GL 2 na 100 g Toto poskytuje alternatívu s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny, ktorá udržiava glykemickú nálož na veľmi nízkej úrovni (2 oproti 52) v porovnaní s priemyselne spracovaným pečivom.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami - Vysokoproteínový tvaroh s vlašskými orechmi a škoricouGL 2 na 100 g Kombinácia bielkovín a zdravých tukov v tomto snacku vytvára oveľa pomalšiu a stabilnejšiu glukózovú odozvu ako pop-tart s vysokým glykemickým indexom.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nepotretý pop-tart je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 74 g |
| Cukry (celkom) | 19 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 17 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 6.5 g |
| Sodík | 340 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Poskytuje rýchlu energiu
- Pohodlná možnosť občerstvenia
- Vysoký glykemický index a zaťaženie
- Vysoký obsah pridaných cukrov
- Ultra spracované zložky
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nepotretý pop-tart?
Nepotretý pop-tart má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 62.4; na 100 g je glykemická záťaž 52.
Je Nepotretý pop-tart vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nepotretý pop-tart má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru).
Ako Nepotretý pop-tart ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Nepotretý pop-tart má glykemickú záťaž 52 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Nepotretý pop-tart v aplikácii Logi, s vašou porciou.
