Vysoký GI
1 173 potravín
Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
pukaný amarant Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 Roshen 2Crack čokoládové sendvičové sušienky Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Sladké sušienky Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Sušienky Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Sušienky Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 tortilla tostada Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 4/10 
tostada škrupina Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 
Vanilkové sušienky Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Zlatá sušienka Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 2.5/10 Zmiešané sušienky Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Cereálna sušienka Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Cereálna tyčinka s cukrom Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Cesto na koláč Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
chrumky z chleba Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 3/10 Čoko roláda Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Čokoládová piškótová torta Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Čokoládová sendvičová sušienka Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
čokoládové dražé Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1.5/10 Čokoládové sušienky Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 cukrová roláda Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Doritos Vysoký GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 
drvené krekry Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 džemové sušienky Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Džemový koláčik Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
filipínske sušienky Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Holandské kakaové čokoládové sušienky (Archway) Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Jablkový škoricový cereálny tyčinka Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Kadaif Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 kadaifi cesto Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klasické biscotti Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Kokosové oblátky Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
krém s príchuťou škoricového toastu Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Marshmallow medveď Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Mliečna pena Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Nugat Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Oblátková rolka so zahusteným mliekom Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Príchuť kyslej smotany Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Pšeničná piškóta Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
rôzne malé koláče Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1.5/10 Sezamový bagel Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Sirup z perníka Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Škoricový grahamový závin Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Sušienka Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Sušienka Pan di Stelle Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 sušienková torta Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Sušienky Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 sušienky Noblica Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Taralli Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Taralli Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 tortové omrvinky Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Zmes múk: pšeničná, ryžová, sójová Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 5/10 
Baranki Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
čajové sušienky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Cream crackers Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 drvené sušienky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Gullon sušienky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Instantné ovsené vločky Vysoký GI 75 GL 50 / 100 g 5/10 
Jalapeño strúhanka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Kávové sušienky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Klasické krekry Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Krutóny Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 Kultivovaná pšeničná múka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
Litchi príchuť Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 melasové sušienky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Múčna pasta Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
petit beurre sušienky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
pita krekry Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 poleva na tortu Vysoký GI 90 GL 50 / 100 g 1/10 
ružová múka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 sódové krekry Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Strúhanka typu panko Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 suchý sušienkový výrobok Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Sušienka Domino Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 1.5/10 
tostada s nízkym obsahom sodíka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 Uhorková aróma Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Vanilková aróma Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Veterníkový sušienka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Zlaté Oreo sušienky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 Choco pie Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 
Instantné rezance Vysoký GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 krevetové krekry Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
mäkký preclík Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Papita tyčinka Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
ploché chlebové pásiky s bylinkovým korením Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 
Preclík Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 sušienkový korpus Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 vysokoproteínová múka Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 
Nepotretý pop-tart Vysoký GI 70 GL 52 / 100 g 2/10 
ovocné želé Vysoký GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 
Paccheri Vysoký GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
Shin ramyun rezance Vysoký GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Strúhanka Vysoký GI 74 GL 52 / 100 g 2/10 Značkový výrobok Vysoký GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
amarantové chrumkavé oblátky Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Amarantový vafľový koláč Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 celozrnná bageta Vysoký GI 95 GL 53 / 100 g 4/10 
Čerstvá strúhanka Vysoký GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
čokoládová poleva Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Čokoládová pufovaná špalda Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
