Kokosové oblátky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Kokosové oblátky má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 49 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými sweets sa Kokosové oblátky zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Kokosové oblátky môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 2/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje niektoré vlákniny
- ✓ Niektoré nenasýtené tuky
- ✗ Veľmi vysoká glykemická záťaž
- ✗ Vysoký obsah pridaného cukru a nasýtených tukov
- ✗ Vysoko spracované
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 520 kcal |
| Sacharidy | 65g |
| Cukry (celkom) | 38g |
| Prirodzené | 6.0g |
| Pridané | 32g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bielkoviny | 4g |
| Tuky | 27g |
| Nasýtené | 18g |
| Nenasýtené | 8g |
| Sodík | 180mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kokosové oblátky?
Kokosové oblátky má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 49 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Kokosové oblátky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kokosové oblátky má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Kokosové oblátky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kokosové oblátky má glykemickú záťaž 49 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →