melasové sušienky
Vysoký GI
GL 50 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo železa z melasy
- Vysoký obsah pridaného cukru
melasové sušienky má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 13. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Domáce mandľové perníkové sušienkyGL 1 na 100 g Ponúkajú rovnaký zážitok ako zázvorové sušienky, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní s 50, čo výrazne znižuje vplyv na hladinu cukru v krvi.
- Hrsť vlašských orechov a kocka horkej čokolády (>85% kakaa)GL 2 na 100 g Poskytuje uspokojivú, chrumkavú a sladkú pochúťku s glykemickou záťažou len 2, ktorá je oveľa šetrnejšia ku glukóze v krvi ako sušienky z melasy.
- GL 4 na 100 g Kvalitná horká čokoláda je klasickou alternatívou k sladkostiam s nízkym glykemickým indexom a glykemickou záťažou 4 v porovnaní s 50.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
melasové sušienky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkom) | 38 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 32 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo železa z melasy
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Ultra-spracované zložky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index melasové sušienky?
melasové sušienky má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 50 na 100 g.
Je melasové sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
melasové sušienky má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Domáce mandľové perníkové sušienky.
Ako melasové sušienky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
melasové sušienky má glykemickú záťaž 50 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si melasové sušienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
