drvené krekry
Vysoký GI
GL 73.5 na typická šálka (150 g) · GL 49 na 100 g
- Obsahuje trochu bielkovín
- Veľmi vysoký glykemický index
drvené krekry má glykemický index 70, rovnaký ako bežný Klasické krekry (70). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 73.5.
Aktualizované 25. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 36 na 100 g Rolled oats have a much lower glycemic load and are higher in fiber, making them better for blood sugar control.
celé zrno ovsa - GL 1 na 100 g Almond flour is lower in carbohydrates and glycemic load, plus it provides healthy fats and more protein.
Mandľová múka - GL 20 na 100 g Chickpea crumbs are higher in protein and fiber, with a lower glycemic impact than traditional crackers.
Pražené cícerové lupienky
Formy Klasické krekry
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasické krekry - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekry z orechov a semien - Krekery z ľanových, chia a slnečnicových semienokGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Krekery vhodné pre diabetikovGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Vysokovlákninové knackebrotyGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g značka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 bylinkové krekry - celozrnné krekry s tmavou čokoládouGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +14 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
drvené krekry je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 450 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 3 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje trochu bielkovín
- Poskytuje trochu vlákniny
- Veľmi vysoký glykemický index
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoko spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index drvené krekry?
drvené krekry má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 73.5; na 100 g je glykemická záťaž 49.
Je drvené krekry vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
drvené krekry má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je celé zrno ovsa.
Ktorá forma Klasické krekry má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasické krekry v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Krekry z orechov a semien (1.8 na 100 g).
Pozrite si drvené krekry v aplikácii Logi, s vašou porciou.
