sódové krekry
GI 70 · VysokýGL 50 / 100 g3/10
Vysoký GI
70 GI
GL 50 na 100 g
Logi skóre 3/10
- Nízky obsah pridaného cukru
- Vysoký glykemický index a záťaž
sódové krekry má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 9. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sódové krekry je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
430
Kalórie
72 g
Sacharidy
8 g
Bielkoviny
12 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 430 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
80%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah pridaného cukru
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Nízky obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sódové krekry?
sódové krekry má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 50 na 100 g.
Je sódové krekry vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sódové krekry má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je ľanové krekry.
Ako sódové krekry ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sódové krekry má glykemickú záťaž 50 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si sódové krekry v aplikácii Logi, s vašou porciou.
