Grenadínový sirup
Vysoký GI
GL 7.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 48 na 100 g
- Bez tuku a cholesterolu
- Extrémne vysoký pridaný cukor
Grenadínový sirup má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 7.2.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Nesladená šťava z granátového jablka poskytuje požadovaný chuťový profil s výrazne nižšou glykemickou záťažou 2 v porovnaní so 48 pri sirupe.
Riedená nesladená granátová šťava - GL 6 na 100 g Semienka granátového jablka ponúkajú prirodzenú alternatívu bohatú na vlákninu, ktorá zachováva podstatu ovocia a zároveň drasticky znižuje glykemický vplyv (glykemická záťaž 6 oproti 48).
Granátové jadrá
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Grenadínový sirup je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 268 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkom) | 68 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 65 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez tuku a cholesterolu
- Nízky obsah sodíka
- Extrémne vysoký pridaný cukor
- Veľmi vysoký glykemický index a záťaž
- Ultra spracované
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Grenadínový sirup?
Grenadínový sirup má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 7.2; na 100 g je glykemická záťaž 48.
Je Grenadínový sirup vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Grenadínový sirup má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Riedená nesladená granátová šťava.
Ako Grenadínový sirup ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Grenadínový sirup má glykemickú záťaž 48 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Grenadínový sirup v aplikácii Logi, s vašou porciou.
