pita krekry
GI 70 · VysokýGL 50 / 100 g4/10
Vysoký GI
70 GI
GL 50 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký glykemický index a záťaž
pita krekry má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2.7 na 100 g Ľanové krekry poskytujú podobne chrumkavú textúru ako pitové krekry, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 2 v porovnaní s 50, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
ľanové krekry - GL 17.4 na 100 g Pražený cícer ponúka uspokojivú, slanú chrumkavosť s oveľa nižšou glykemickou záťažou 8, čo pomáha stabilizovať hladinu glukózy v krvi v porovnaní s pitovými krekrami s vysokou glykemickou záťažou.
Pražená cícerová pochúťka - MandleGL 3.2 na 100 g Celé mandle poskytujú zdravú, chrumkavú alternatívu k desiate s veľmi nízkou glykemickou záťažou 1, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi spojeným s pitovými krekrami.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pita krekry je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
430
Kalórie
72 g
Sacharidy
9 g
Bielkoviny
12 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 430 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
75%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Poskytuje niektoré bielkoviny
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Obsahuje: glutén
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pita krekry?
pita krekry má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 50 na 100 g.
Je pita krekry vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pita krekry má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je ľanové krekry.
Ako pita krekry ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pita krekry má glykemickú záťaž 50 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si pita krekry v aplikácii Logi, s vašou porciou.
