Sirup z perníka
Vysoký GI
GL 7.4 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 49 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Veľmi vysoký pridaný cukor
Sirup z perníka má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 7.4.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sirup z perníka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 280 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 68 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 68 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Obsahuje korenie s potenciálnymi zdravotnými benefitmi
- Veľmi vysoký pridaný cukor
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Ultra spracované
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sirup z perníka?
Sirup z perníka má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 7.4; na 100 g je glykemická záťaž 49.
Je Sirup z perníka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sirup z perníka má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Zázvorový extrakt.
Ako Sirup z perníka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sirup z perníka má glykemickú záťaž 49 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Sirup z perníka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
