kúsky sušienok
Vysoký GI
GL 57.6 na typická kus (120 g) · GL 48 na 100 g
- Mierny obsah bielkovín
- Veľmi vysoká glykemická záťaž a index
kúsky sušienok má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 57.6.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Poskytuje uspokojivé chrumkanie so zdravými tukmi, bielkovinami a vlákninou namiesto rafinovaných sacharidov.
mandľová múka - GL 2.9 na 100 g Ponúka intenzívnu čokoládovú chuť a antioxidačné výhody bez pridaného cukru alebo rafinovanej múky.
Kakaové kúsky - GL 2.1 na 100 g Bohaté na omega-3 mastné kyseliny a vlákninu, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi v porovnaní so sladkými kúskami sušienok.
Nakrájané pražené mandle alebo pekanové orechy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kúsky sušienok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 28 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Mierny obsah bielkovín
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Veľmi vysoká glykemická záťaž a index
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kúsky sušienok?
kúsky sušienok má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 57.6; na 100 g je glykemická záťaž 48.
Je kúsky sušienok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kúsky sušienok má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je mandľová múka.
Ako kúsky sušienok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kúsky sušienok má glykemickú záťaž 48 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si kúsky sušienok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
