cukrová roláda
Vysoký GI
GL 49 na 100 g
- Zdroj rýchlej energie
- Vysoký obsah pridaného cukru
cukrová roláda má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 1. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g Tento muffin ponúka podobný sladký zážitok, ale s výrazne nižším GI (28 oproti 75) a GL (8 oproti 49), čo vedie k oveľa pomalšej reakcii hladiny cukru v krvi.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GL 2 na 100 g Táto možnosť poskytuje krémovú, sladkú alternatívu s veľmi nízkym GL (2 oproti 49), čím ponúka lepšiu sýtosť a stabilitu hladiny cukru v krvi.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
cukrová roláda je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 25 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj rýchlej energie
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Ultra-spracovaná potravina
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index cukrová roláda?
cukrová roláda má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 49 na 100 g.
Je cukrová roláda vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
cukrová roláda má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru).
Ako cukrová roláda ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
cukrová roláda má glykemickú záťaž 49 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si cukrová roláda v aplikácii Logi, s vašou porciou.
