Čerešňový citrónový sirup
Vysoký GI
GL 7.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 48 na 100 g
- Žiadny obsah tuku
- Extrémne vysoký pridaný cukor
Čerešňový citrónový sirup má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 7.2.
Aktualizované 22. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čerešňový citrónový sirup je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkom) | 68 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 65 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Žiadny obsah tuku
- Nízky obsah sodíka
- Extrémne vysoký pridaný cukor
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Žiadne vlákniny ani bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čerešňový citrónový sirup?
Čerešňový citrónový sirup má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 7.2; na 100 g je glykemická záťaž 48.
Je Čerešňový citrónový sirup vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čerešňový citrónový sirup má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Domáca chia džem z bobúľ (bez pridaného cukru).
Ako Čerešňový citrónový sirup ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čerešňový citrónový sirup má glykemickú záťaž 48 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Čerešňový citrónový sirup v aplikácii Logi, s vašou porciou.
