Cereálna sušienka
Vysoký GI
GL 49 na 100 g
- Mierny obsah bielkovín
- Vysoká glykemická nálož a index
Cereálna sušienka má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 8. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g Obsahujú výrazne menej sacharidov a cukrov a poskytujú zdravé tuky a bielkoviny na stabilizáciu hladiny glukózy v krvi.
mandľové múčne krekry - GL 2.7 na 100 g Majú extrémne vysoký obsah vlákniny a omega-3 mastných kyselín, čo vedie k veľmi nízkemu glykemickému vplyvu v porovnaní s keksami na báze obilnín.
ľanové krekry
Formy Cereálna sušienka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cereálna sušienka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 450 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Mierny obsah bielkovín
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoká glykemická nálož a index
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Ultra-spracovaná povaha
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cereálna sušienka?
Cereálna sušienka má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 49 na 100 g.
Je Cereálna sušienka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cereálna sušienka má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je mandľové múčne krekry.
Ktorá forma Cereálna sušienka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cereálna sušienka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Oatabix sušienka (36 na 100 g).
Pozrite si Cereálna sušienka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
