Oatabix sušienka
Stredný GI
GL 36 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredne spracované
Oatabix sušienka má glykemický index 55, nižší ako bežný Cereálna sušienka (70).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Cereálna sušienka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Oatabix sušienka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 9 g |
| Rozpustná | 2.7 g |
| Nerozpustná | 6.3 g |
| Bielkoviny | 11 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 5.8 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah bielkovín
- Nízky obsah pridaného cukru
- Stredne spracované
- Obsahuje pridaný sodík
- Stredná glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Oatabix sušienka?
Oatabix sušienka má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 36 na 100 g.
Je Oatabix sušienka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Oatabix sušienka má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný jogurt s čerstvým ovocím a orechmi.
Ktorá forma Cereálna sušienka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Oatabix sušienka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Cereálna sušienka v tejto databáze (36 na 100 g).
Pozrite si Oatabix sušienka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
