Gullon sušienky
Vysoký GI
GL 60 na typická kus (120 g) · GL 50 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Gullon sušienky má glykemický index 70, rovnaký ako bežný Sušienky (70). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 60.
Aktualizované 26. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Almond flour cookies are much lower in glycemic load and use healthier fats, making them better for blood sugar stability.
Sušienky z mandľovej múky a prírodných sladidiel (stévia/erytritol) - GL 25 na 100 g Chickpea flour is higher in fiber and protein, and has a lower glycemic index than refined flours.
Cícerová múka - GL 30 na 100 g These cookies use whole grains and nuts for fiber and healthy fats, and avoid added sugars which spike blood glucose.
Domáca ovsená sušienka (celé zrno ovsa, bez pridaného cukru)
Formy Sušienky
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Sušienky - Kokosové sušienky bez cukruGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- Domáce sušienky s ovsenými vločkami, chia semienkami a minimom prírodného sladidlaGI 45 · GL 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 na 100 g chocolatebanana
Proteínové sušienky čokoládovo-banánové - GI 45 · GL 29 na 100 g sugar free
Sušienky bez pridaného cukru - GI 65 · GL 40 na 100 g chocolateplum
Slivkové čokoládové sušienky - Maslové sušienkyGI 65 · GL 42 na 100 g crispy
- +10 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Gullon sušienky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 470 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkom) | 25 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 22 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 17 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoký pridaný cukor napriek označeniu 'bez cukru'
- Vysoko spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Gullon sušienky?
Gullon sušienky má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 60; na 100 g je glykemická záťaž 50.
Je Gullon sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Gullon sušienky má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Sušienky z mandľovej múky a prírodných sladidiel (stévia/erytritol).
Ktorá forma Sušienky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sušienky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kokosové sušienky bez cukru (13 na 100 g).
Pozrite si Gullon sušienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
