sladká čili chrumkavá zmes
Vysoký GI
GL 49 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín z arašidov
- Vysoký obsah pridaného cukru
sladká čili chrumkavá zmes má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 20. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 17.4 na 100 g Pražený cícer poskytuje uspokojivé chrumkanie s výrazne nižším GI (28 oproti 75) a GL (17,36 oproti 49), čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Pražená cícerová pochúťka - GL 5 na 100 g Sucho pražené edamame ponúka podobnú chrumkavú textúru a zároveň drasticky znižuje glykemický vplyv s GI 15 a GL 5.
suché pražené edamame fazuľky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sladká čili chrumkavá zmes je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 470 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 15 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 16 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín z arašidov
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoko spracované a s vysokým obsahom sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sladká čili chrumkavá zmes?
sladká čili chrumkavá zmes má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 49 na 100 g.
Je sladká čili chrumkavá zmes vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sladká čili chrumkavá zmes má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Pražená cícerová pochúťka.
Ako sladká čili chrumkavá zmes ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sladká čili chrumkavá zmes má glykemickú záťaž 49 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si sladká čili chrumkavá zmes v aplikácii Logi, s vašou porciou.
