strúhanka z celozrnného chleba
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
strúhanka z celozrnného chleba má glykemický index 60, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 39 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa strúhanka z celozrnného chleba zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
strúhanka z celozrnného chleba je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 65g |
| Cukry (celkom) | 4g |
| Prirodzené | 4.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 1.6g |
| Nerozpustná | 6.4g |
| Bielkoviny | 13g |
| Tuky | 3.5g |
| Nasýtené | 0.6g |
| Nenasýtené | 2.9g |
| Sodík | 500mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index strúhanka z celozrnného chleba?
strúhanka z celozrnného chleba má glykemický index 60, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 39 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je strúhanka z celozrnného chleba vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
strúhanka z celozrnného chleba má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako strúhanka z celozrnného chleba ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
strúhanka z celozrnného chleba má glykemickú záťaž 39 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →