ochutené strúhanky
Vysoký GI
GL 79.5 na typická šálka (150 g) · GL 53 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Veľmi vysoký glykemický index a záťaž
ochutené strúhanky má glykemický index 74, rovnaký ako bežný Čerstvá strúhanka (74). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 79.5.
Aktualizované 9. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Čerstvá strúhanka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ochutené strúhanky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkom) | 6 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 3 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Veľmi vysoký glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje pridané cukry
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ochutené strúhanky?
ochutené strúhanky má glykemický index 74 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 79.5; na 100 g je glykemická záťaž 53.
Je ochutené strúhanky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ochutené strúhanky má vysoký glykemický index (74) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka.
Ktorá forma Čerstvá strúhanka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Čerstvá strúhanka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Strúhanka typu panko (50 na 100 g).
Pozrite si ochutené strúhanky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
