Bezlepkové strúhanky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Bezlepkové strúhanky má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 56 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Bezlepkové strúhanky zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Bezlepkové strúhanky môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Bez lepku pre celiatikov alebo osoby citlivé na lepok
- ✓ Nízky obsah nasýtených tukov
- ✗ Vysoký glykemický index a záťaž
- ✗ Stredne spracované
- ✗ Vysoký obsah sodíka
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 75g |
| Cukry (celkom) | 4g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 2g |
| Vláknina | 4g |
| Rozpustná | 1.2g |
| Nerozpustná | 2.8g |
| Bielkoviny | 5g |
| Tuky | 4g |
| Nasýtené | 0.5g |
| Nenasýtené | 3.5g |
| Sodík | 600mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bezlepkové strúhanky?
Bezlepkové strúhanky má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 56 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Bezlepkové strúhanky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bezlepkové strúhanky má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Bezlepkové strúhanky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Bezlepkové strúhanky má glykemickú záťaž 56 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →