Múčna pasta
GI 70 · VysokýGL 50 / 100 g2/10
Vysoký GI
70 GI
GL 50 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Veľmi nízky pridaný cukor
- Veľmi vysoký glykemický index
Múčna pasta má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 11. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 25 na 100 g Chickpea flour has a much lower glycemic index and load, making it better for blood sugar management.
Cícerová múka - GL 1 na 100 g Almond flour is very low in carbohydrates and glycemic load, helping stabilize blood sugar.
Mandľová múka - GL 29 na 100 g Oat fiber flour has almost no digestible carbs and a negligible glycemic effect, ideal for insulin resistance.
Ovsená múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Múčna pasta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
340
Kalórie
72 g
Sacharidy
9 g
Bielkoviny
1 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkom) | 0.3 g |
| Prirodzené | 0.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky pridaný cukor
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Veľmi vysoký glykemický index
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Obsahuje: glutén
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Múčna pasta?
Múčna pasta má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 50 na 100 g.
Je Múčna pasta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Múčna pasta má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Cícerová múka.
Ako Múčna pasta ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Múčna pasta má glykemickú záťaž 50 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Múčna pasta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
