Pšeničná piškóta
Vysoký GI
GL 49 na 100 g
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Veľmi vysoká glykemická nálož a index
Pšeničná piškóta má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 8. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Výrazne nižší obsah sacharidov a vyšší obsah zdravých tukov a vlákniny, čo zabraňuje prudkým výkyvom inzulínu.
Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený) - GL 17.1 na 100 g Vysoký obsah vlákniny spomaľuje vstrebávanie glukózy, čím zabezpečuje oveľa nižší glykemický vplyv.
Kokosová múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pšeničná piškóta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 35 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 30 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Obsahuje mierne množstvo bielkovín
- Veľmi vysoká glykemická nálož a index
- Vysoký obsah pridaných cukrov
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pšeničná piškóta?
Pšeničná piškóta má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 49 na 100 g.
Je Pšeničná piškóta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pšeničná piškóta má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený).
Ako Pšeničná piškóta ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pšeničná piškóta má glykemickú záťaž 49 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Pšeničná piškóta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
