sušienky s ovocnou náplňou
Vysoký GI
GL 48 na 100 g
- obsahuje niektoré mikroživiny získané z ovocia
- vysoký obsah pridaného cukru
sušienky s ovocnou náplňou má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 14. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka výrazne nižší glykemický index 20 a glykemickú nálož 1, čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi v porovnaní s keksíkom.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 8 na 100 g S glykemickým indexom 25 a glykemickou náložou 8 poskytuje táto alternatíva uspokojivú sladkú pochúťku so zdravými tukmi a bielkovinami, ktoré zabraňujú prudkému nárastu glukózy spôsobenému keksíkom.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom - GL 8 na 100 g Tento muffin používa mandľovú múku na dosiahnutie oveľa nižšieho glykemického indexu 28 a glykemickej nálože 8, čo z neho robí oveľa lepšiu voľbu pre kontrolu hladiny cukru v krvi ako tradičný keksík plnený ovocím.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sušienky s ovocnou náplňou je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 10 g |
| Pridané | 22 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje niektoré mikroživiny získané z ovocia
- poskytuje rýchlu energiu
- vysoký obsah pridaného cukru
- ultra-spracované zložky
- vysoká glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sušienky s ovocnou náplňou?
sušienky s ovocnou náplňou má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 48 na 100 g.
Je sušienky s ovocnou náplňou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sušienky s ovocnou náplňou má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.
Ako sušienky s ovocnou náplňou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sušienky s ovocnou náplňou má glykemickú záťaž 48 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si sušienky s ovocnou náplňou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
