Jablkový škoricový cereálny tyčinka
Vysoký GI
GL 19.6 na typická tyčinka (40 g) · GL 49 na 100 g
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
Jablkový škoricový cereálny tyčinka má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická tyčinka (40 g) pridá glykemickú záťaž 19.6.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 5 na 100 g Táto náhrada poskytuje podobný chuťový profil a zároveň výrazne znižuje glykemickú záťaž zo 49 na 5.
Čerstvé plátky jabĺk s nesladeným mandľovým maslom - GL 1 na 100 g Ponúka oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi s glykemickou záťažou 1 v porovnaní so 49 pri cereálnej tyčinke.
Neosladený grécky jogurt a mletá ľanová zmes - GL 2.7 na 100 g Poskytujú zdravé tuky a bielkoviny na udržanie stabilnej hladiny cukru v krvi s zanedbateľnou glykemickou záťažou 1.
Orechy a mandle
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Jablkový škoricový cereálny tyčinka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 380 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 10 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Pohodlný zdroj energie
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Ultra spracované zložky
- Vysoký glykemický index a záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Jablkový škoricový cereálny tyčinka?
Jablkový škoricový cereálny tyčinka má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická tyčinka (40 g) má glykemickú záťaž 19.6; na 100 g je glykemická záťaž 49.
Je Jablkový škoricový cereálny tyčinka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Jablkový škoricový cereálny tyčinka má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Čerstvé plátky jabĺk s nesladeným mandľovým maslom.
Ako Jablkový škoricový cereálny tyčinka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Jablkový škoricový cereálny tyčinka má glykemickú záťaž 49 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Jablkový škoricový cereálny tyčinka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
