Sušienky
Vysoký GI
GL 49 na 100 g
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah cukru
Sušienky má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 30 na 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and no added sugars make it better for blood sugar control.
Domáca ovsená sušienka (celé zrno ovsa, bez pridaného cukru) - GL 25 na 100 g Higher protein and fiber with a lower glycemic index, improving satiety and reducing blood sugar spikes.
Cícerová múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sušienky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 470 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Poskytuje rýchlu energiu
- Pohodlný snack
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Ultra-spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušienky?
Sušienky má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 49 na 100 g.
Je Sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušienky má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Domáca ovsená sušienka (celé zrno ovsa, bez pridaného cukru).
Ako Sušienky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sušienky má glykemickú záťaž 49 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Sušienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
