Príchuť kyslej smotany
Vysoký GI
GL 2.5 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 49 na 100 g
- Nízky obsah vody
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Príchuť kyslej smotany má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 2.5.
Aktualizované 4. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g It has a low glycemic load and contains no added sugar, while providing protein and probiotics.
Nízkotučný grécky jogurt s čerstvými bylinkami, citrónovou šťavou a korením - GL 1 na 100 g It is rich in protein, has a low glycemic index, and contains significantly less salt and sugar.
Tvaroh s cesnakom a kôprom - GL 1 na 100 g Provides fiber, plant protein, and has a lower glycemic load than the original spice.
Hummus s citrónom a cesnakom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Príchuť kyslej smotany je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 400 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 20 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 4000 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah vody
- Prítomnosť bielkovín
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoký obsah cukru
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Príchuť kyslej smotany?
Príchuť kyslej smotany má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 2.5; na 100 g je glykemická záťaž 49.
Je Príchuť kyslej smotany vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Príchuť kyslej smotany má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Nízkotučný grécky jogurt s čerstvými bylinkami, citrónovou šťavou a korením.
Ako Príchuť kyslej smotany ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Príchuť kyslej smotany má glykemickú záťaž 49 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Príchuť kyslej smotany v aplikácii Logi, s vašou porciou.
