Čokoládové sušienky
Vysoký GI
GL 49 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
Čokoládové sušienky má glykemický index 70, rovnaký ako bežný Sušienky (70).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats compared to standard chocolate wafer cookies.
Mandľová múka - GL 14 na 100 g Whole rye provides more fiber and less rapid blood sugar impact, while dark chocolate contains less sugar than typical chocolate coatings.
ražný chrumkavý chlieb s avokádom a kakaovou pastou
Formy Sušienky
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Sušienky - Kokosové sušienky bez cukruGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- Domáce sušienky s ovsenými vločkami, chia semienkami a minimom prírodného sladidlaGI 45 · GL 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 na 100 g chocolatebanana
Proteínové sušienky čokoládovo-banánové - GI 45 · GL 29 na 100 g sugar free
Sušienky bez pridaného cukru - GI 65 · GL 40 na 100 g chocolateplum
Slivkové čokoládové sušienky - Maslové sušienkyGI 65 · GL 42 na 100 g crispy
- +10 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čokoládové sušienky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 28 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Ultra-spracovaná potravina
- Vysoký glykemický index a záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čokoládové sušienky?
Čokoládové sušienky má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 49 na 100 g.
Je Čokoládové sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čokoládové sušienky má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka.
Ktorá forma Sušienky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sušienky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kokosové sušienky bez cukru (13 na 100 g).
Pozrite si Čokoládové sušienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
