Máriine sušienky
Vysoký GI
GL 63.6 na typická kus (120 g) · GL 53 na 100 g
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Veľmi vysoký glykemický index
Máriine sušienky má glykemický index 70, rovnaký ako bežný Sušienky (70). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 63.6.
Aktualizované 26. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 24 na 100 g The higher fiber and absence of added sugars help lower glycemic load and reduce blood sugar spikes.
celé zrno tráviace sušienky - GL 2 na 100 g Almond flour provides healthy fats, protein, and a lower glycemic index than wheat flour, supporting blood sugar control.
Sušienky z mandľovej múky a prírodných sladidiel (stévia/erytritol) - GL 30 na 100 g Whole oats offer steady energy release and a lower glycemic index, which benefits people with insulin resistance.
Ovsené sušienky (100% celozrnný ovos, bez pridaného cukru)
Formy Sušienky
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Sušienky - Kokosové sušienky bez cukruGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- Domáce sušienky s ovsenými vločkami, chia semienkami a minimom prírodného sladidlaGI 45 · GL 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 na 100 g chocolatebanana
Proteínové sušienky čokoládovo-banánové - GI 45 · GL 29 na 100 g sugar free
Sušienky bez pridaného cukru - GI 65 · GL 40 na 100 g chocolateplum
Slivkové čokoládové sušienky - Maslové sušienkyGI 65 · GL 42 na 100 g crispy
- +10 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Máriine sušienky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 430 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Nízky obsah nenasýtených tukov
- Veľmi vysoký glykemický index
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoko spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Máriine sušienky?
Máriine sušienky má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 63.6; na 100 g je glykemická záťaž 53.
Je Máriine sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Máriine sušienky má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je celé zrno tráviace sušienky.
Ktorá forma Sušienky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sušienky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kokosové sušienky bez cukru (13 na 100 g).
Pozrite si Máriine sušienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
