drobenka z cukrového sušienky
Vysoký GI
GL 81 na typická šálka (150 g) · GL 54 na 100 g
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Veľmi vysoký glykemický index
drobenka z cukrového sušienky má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 81.
Aktualizované 21. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Almond flour cookies have a lower glycemic load, more fiber, and healthy fats compared to sugar cookie crumbs.
Mandľová múka - GL 30 na 100 g Oat flour cookies without added sugar are higher in fiber and have a lower glycemic index, making them better for blood sugar control.
Domáca ovsená sušienka (celé zrno ovsa, bez pridaného cukru) - GL 40 na 100 g Whole wheat and reduced sugar options offer more fiber and a lower glycemic load, making them healthier for insulin resistance.
celé pšeničné grahamové sušienkové drobky, znížený cukor
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
drobenka z cukrového sušienky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkom) | 38 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 35 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Poskytuje malé množstvo bielkovín
- Veľmi vysoký glykemický index
- Extrémne vysoký pridaný cukor
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index drobenka z cukrového sušienky?
drobenka z cukrového sušienky má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 81; na 100 g je glykemická záťaž 54.
Je drobenka z cukrového sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
drobenka z cukrového sušienky má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka.
Ako drobenka z cukrového sušienky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
drobenka z cukrového sušienky má glykemickú záťaž 54 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si drobenka z cukrového sušienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
