kukuričná tyčinka

GI 75 · VysokýGL 54 / 100 g2/10

Vysoký GI

75 GI

GL 54 na 100 g

Logi skóre 2/10

Rýchly zdroj energie
Vysoký obsah cukru

kukuričná tyčinka má glykemický index 75 (Vysoký).

Aktualizované 5. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi
GL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka alternatívu s vysokým obsahom bielkovín a nízkym glykemickým indexom (GL 1 oproti 54), ktorá poskytuje trvalú energiu v porovnaní s rýchlym nárastom cukru z tyčinky z kukuričných lupienkov.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

kukuričná tyčinka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

450

Kalórie

72 g

Sacharidy

5 g

Bielkoviny

15 g

Tuky

na 100g

Kalórie	450 kcal
Sacharidy	72 g
Cukry (celkom)	35 g
Prirodzené	5 g
Pridané	30 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.7 g
Bielkoviny	5 g
Tuky	15 g
Nasýtené	7 g
Nenasýtené	8 g
Sodík	300 mg

Stupeň spracovania

95%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Rýchly zdroj energie
Obsahuje určité množstvo vlákniny
Vysoký obsah cukru
Ultra-spracované
Vysoká glykemická záťaž

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index kukuričná tyčinka?

kukuričná tyčinka má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 54 na 100 g.

Je kukuričná tyčinka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

kukuričná tyčinka má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.

Ako kukuričná tyčinka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

kukuričná tyčinka má glykemickú záťaž 54 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si kukuričná tyčinka v aplikácii Logi, s vašou porciou.