Amarantový vafľový koláč
Vysoký GI
GL 63.6 na typická kus (120 g) · GL 53 na 100 g
- Bez pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
Amarantový vafľový koláč má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 63.6.
Aktualizované 22. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Amarantový vafľový koláč je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 380 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 3.3 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez pridaného cukru
- Stredný obsah bielkovín
- Niektoré vlákniny
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký glykemický index
- Nízky obsah rozpustnej vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Amarantový vafľový koláč?
Amarantový vafľový koláč má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 63.6; na 100 g je glykemická záťaž 53.
Je Amarantový vafľový koláč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Amarantový vafľový koláč má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Quinoa vločky.
Ako Amarantový vafľový koláč ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Amarantový vafľový koláč má glykemickú záťaž 53 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Amarantový vafľový koláč v aplikácii Logi, s vašou porciou.
