Zlaté Oreo sušienky
Vysoký GI
GL 60 na typická kus (120 g) · GL 50 na 100 g
- Nízky obsah vody
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Zlaté Oreo sušienky má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 60.
Aktualizované 28. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.3 na 100 g They have a significantly lower glycemic index and a higher content of healthy fats and protein.
Mandľová múka - GL 8 na 100 g They provide fiber, magnesium, and healthy fats without causing rapid spikes in blood sugar.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom - GL 3 na 100 g It is rich in omega-3 fatty acids and fiber, which ensures satiety and stable glucose levels.
Chia puding
Formy Zlaté Oreo sušienky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zlaté Oreo sušienky je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkom) | 38 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 36 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah vody
- Dostupnosť minerálnych látok (sodík)
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah pridaných cukrov
- Nízky obsah vlákniny a bielkovín
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zlaté Oreo sušienky?
Zlaté Oreo sušienky má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 60; na 100 g je glykemická záťaž 50.
Je Zlaté Oreo sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zlaté Oreo sušienky má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka.
Ktorá forma Zlaté Oreo sušienky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Zlaté Oreo sušienky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž celozrnná čokoládová sendvičová sušienka (44 na 100 g).
Pozrite si Zlaté Oreo sušienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
