vysokoproteínová múka
Vysoký GI
GL 51 na 100 g
- vysoký obsah bielkovín
- vysoký glykemický index
vysokoproteínová múka má glykemický index 75, nižší ako bežný Hladká múka (85).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Hladká múka
- GI 85 · GL 65 na 100 g
Hladká múka - GI 45 · GL 27 na 100 g high fiber
vysokovláknová múka - Viaczrnná múčna zmesGI 55 · GL 37 na 100 g multigrainblend
- GI 55 · GL 40 na 100 g whole
Grahamová múka - GI 70 · GL 50 na 100 g pink
ružová múka - GI 85 · GL 61 na 100 g self raising
samokysnúca múka - GI 85 · GL 62 na 100 g type 00
Múka typ 00 - +2 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vysokoproteínová múka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bielkoviny | 14 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- nízky obsah tuku
- vysoký glykemický index
- stredný stupeň spracovania
- nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vysokoproteínová múka?
vysokoproteínová múka má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 51 na 100 g.
Je vysokoproteínová múka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vysokoproteínová múka má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ktorá forma Hladká múka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Hladká múka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž vysokovláknová múka (27 na 100 g).
Pozrite si vysokoproteínová múka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
