Vysoký GI
1 220 potravín
Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Ryža Carnaroli Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 5/10 
Snehová roláda Vysoký GI 85 GL 55 / 100 g 1/10 vodové krekry Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Zmes obilnín Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 3/10 Aróma vodný melón Vysoký GI 90 GL 56 / 100 g 1/10 
Bezlepkové krekry Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Bezlepkové strúhanky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 biela ryža na idli Vysoký GI 72 GL 56 / 100 g 4/10 
Cereálie s bobuľami Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 3/10 Cereálne vankúšiky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 Chlieb Rqaq (strúhanka) Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 Čipsy z hnedej ryže s paprikou Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Čokoládový chrumkavý plást medu Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
Dlhé piškóty Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Grissini Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Grissini Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 helicidínový sirup Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
horký krížový rožok rusk Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
jahodový sladký koreň Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Javorové pekanové cereálie Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Kandovaný zázvor v kockách Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Klasická žuvačka Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klasický karamelový sirup Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
kukurica a semienková vafľa Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Kukurica snack Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Kukuričné chrumky s príchuťou kečupu Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 kukuričné sušienky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 lístkové keksíky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Manioková múka Vysoký GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 
Marshmallow Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
medvedie ovocie Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Múčna zmes na muffiny Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Náplň perníka Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
ovocná pochúťka Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 pečené chlebové krúžky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 Piškóty Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
plnené cereálne vankúšiky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 poleva na pukance Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
prášok na energetický nápoj Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
príchuť arašidového masla Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Pšeničné tyčinky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Pšeničný maces Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Salmas krekry Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 6/10 Salmiak Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Sladká oblátka Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
sladkosť sladkého drievka Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Slané tyčinky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 Smarties Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Suchár z bielej múky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Tapiokový sirup Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
toffee karamel Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1.5/10 Viaczrnné kukuričné plátky Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Vitalitné cereálie s červeným ovocím Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Vodné krekry Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Zmes na horúce kakao Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 zmes na jambalayu Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Zmes na palacinky s kyslou smotanou Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Zmes na tekvicové palacinky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
grahamové sušienky Vysoký GI 74 GL 57 / 100 g 2/10 strúhanka Vysoký GI 75 GL 57 / 100 g 4/10 
Biela pšeničná múka Vysoký GI 75 GL 57.2 / 100 g 2/10 Cukríky Vysoký GI 80 GL 58 / 100 g 1.5/10 hniezdo z ryžových rezancov Vysoký GI 72 GL 58 / 100 g 4/10 
Honey Bunches of Oats cereálie Vysoký GI 70 GL 58 / 100 g 3/10 Invertný cukrový sirup Vysoký GI 75 GL 58 / 100 g 1/10 
Kukuričný obal Vysoký GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 
Surová ryža Vysoký GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 
vanilkové oblátky Vysoký GI 77 GL 58 / 100 g 2/10 zahusťovadlo na omáčky Vysoký GI 70 GL 58.8 / 100 g 4.5/10 
Grape Nuts cereálie Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Honey Nut Cheerios Vysoký GI 74 GL 59 / 100 g 3.5/10 
Katarzynka s polevou Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 kukurično-ryžové cestoviny Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 Kúsky praclíkov Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 múka zo sladkých zemiakov Vysoký GI 70 GL 59 / 100 g 5/10 
Obilné vločky Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Pečiaca zmes Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 
Poleva na praclíky Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Special K červené bobule Vysoký GI 70 GL 59 / 100 g 3/10 vodové krekry Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Banánová ryžová kaša Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 bezlepková strúhanka na obaľovanie Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 bezlepkové cukrárske piškóty Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 čokoládová marshmallow pochúťka Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 Čokoládové cereálne mušličky Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Čokoládové škrupinové cereálie Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Čokoládový nápojový prášok Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Colegas cukríky Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Cracotte pšeničný chrumkavý chlieb Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 Detská cereálna kaša Cerelac Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Kukuricové oplátky Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Levové vločky Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 Malinová poleva Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 marshmallow v čokoláde Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 Marshmallow v čokoláde Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Nápoj Fizz Arbonne Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 oblátkové srdce Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Oblátkový základ Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 Poleva Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 prášok na krupicový puding Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
