Vysoký GI
1 173 potravín
Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Nafúkaná pohánka Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Náplň perníka Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Obaľovanie (múka a koreniny) Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
ovocná pochúťka Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Piškóty Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
plnené cereálne vankúšiky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 poleva na pukance Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
prášok na energetický nápoj Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
príchuť arašidového masla Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 Pšeničná sušienková tyčinka Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Pšeničné tyčinky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Pšeničný maces Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Salmas krekry Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 6/10 Salmiak Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Sladká oblátka Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
sladkosť sladkého drievka Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Slané tyčinky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 Smarties Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Suchár z bielej múky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Tapiokový sirup Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
toffee karamel Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1.5/10 Viaczrnné kukuričné plátky Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Vitalitné cereálie s červeným ovocím Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Vodné krekry Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Zmes na horúce kakao Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 zmes na jambalayu Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Zmes na palacinky s kyslou smotanou Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Zmes na tekvicové palacinky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Biela pšeničná múka Vysoký GI 75 GL 57 / 100 g 2/10 
grahamové sušienky Vysoký GI 74 GL 57 / 100 g 2/10 
Krátkozrnná ryža Vysoký GI 72 GL 57 / 100 g 3/10 Cukríky Vysoký GI 80 GL 58 / 100 g 1.5/10 
Honey Bunches of Oats cereálie Vysoký GI 70 GL 58 / 100 g 3/10 Invertný cukrový sirup Vysoký GI 75 GL 58 / 100 g 1/10 
Kukuričný obal Vysoký GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 
Surová ryža Vysoký GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 
vanilkové oblátky Vysoký GI 77 GL 58 / 100 g 2/10 
Grape Nuts cereálie Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Honey Nut Cheerios Vysoký GI 74 GL 59 / 100 g 3.5/10 
Katarzynka s polevou Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 Kúsky praclíkov Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Obilné vločky Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Pečiaca zmes Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 
Poleva na praclíky Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Special K červené bobule Vysoký GI 70 GL 59 / 100 g 3/10 vodové krekry Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Banánová ryžová kaša Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 Čokoládové cereálne mušličky Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Čokoládové škrupinové cereálie Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Čokoládový nápojový prášok Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Colegas cukríky Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Cracotte pšeničný chrumkavý chlieb Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 Detská cereálna kaša Cerelac Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Kukuricové oplátky Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Levové vločky Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 Malinová poleva Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 Marshmallow v čokoláde Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Nápoj Fizz Arbonne Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 oblátkové srdce Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Oblátkový základ Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 Poleva Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Ryžové a pšeničné vločky Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Ryžové koláče s čokoládou Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Slaný karamelový sladké drievko Panda Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Supercalm nápojový mix Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Vanilková pena Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1.5/10 
Zlepšovače chleba Vysoký GI 85 GL 60 / 100 g 1/10 
Zmes na brownies Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 
Čučoriedkové cereálne guľôčky Vysoký GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Lucky Charms cereálie Vysoký GI 74 GL 61 / 100 g 2/10 
Orechové krekry Vysoký GI 80 GL 61 / 100 g 4/10 
proprietárna zmes múky Vysoký GI 80 GL 61 / 100 g 2.5/10 
samokysnúca múka Vysoký GI 85 GL 61 / 100 g 4/10 Škoricovo-jablkové cereálie Vysoký GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Trojité bobuľové cereálie Vysoký GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 batut Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 biely batut Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 
gumené cukríky dúhového ovocia Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 gumové medvedíky Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo cukríky Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo želé Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Múka typ 00 Vysoký GI 85 GL 62 / 100 g 2/10 
Sušené zemiaky Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
Tapiokové perly Vysoký GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 Tootsie Roll Vysoký GI 70 GL 62 / 100 g 1/10 
želé cukríky Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 cereálne chrumky Vysoký GI 75 GL 63 / 100 g 3/10 
Cookie Crisp cereálie Vysoký GI 76 GL 63 / 100 g 2/10 Karamelizovaný cukrový sirup Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Karamelová príchuť Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Klasické toffee Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1.5/10 
Kola príchuť Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Mätová príchuť Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Moková aróma Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 pohánkové chlebíčky Vysoký GI 79 GL 63 / 100 g 6/10 Skittles Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Tekutá príchuť tekvicového korenia Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 
Krémová príchuť Vysoký GI 75 GL 63.8 / 100 g 1/10 
Bezlepková oblátka Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Bezlepkový vafle Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
