kukurično-ryžové cestoviny
Vysoký GI
GL 59 na 100 g
- Bezlepková alternatíva
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
kukurično-ryžové cestoviny má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 9. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 6 na 100 g Špagety z edamame ponúkajú výrazne nižšiu glykemickú nálož (6 oproti 59) a vyšší obsah bielkovín, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Edamame cestoviny - GL 12 na 100 g Cestoviny zo šošovice majú oveľa nižší glykemický index (22 oproti 75) a glykemickú nálož (12 oproti 59), čo vedie k pomalšej a stabilnejšej odozve glukózy.
šošovicové cestoviny - GL 19 na 100 g Cestoviny z cíceru (fusilli) poskytujú oveľa nižší glykemický index (35 oproti 75) a glykemickú nálož (19 oproti 59) v porovnaní s kukuričnými a ryžovými cestovinami.
Cícerové fusilli
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kukurično-ryžové cestoviny je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 355 kcal |
| Sacharidy | 78 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 6.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bezlepková alternatíva
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Nízky obsah vlákniny
- Stredne spracované
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kukurično-ryžové cestoviny?
kukurično-ryžové cestoviny má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 59 na 100 g.
Je kukurično-ryžové cestoviny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kukurično-ryžové cestoviny má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Edamame cestoviny.
Ako kukurično-ryžové cestoviny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kukurično-ryžové cestoviny má glykemickú záťaž 59 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si kukurično-ryžové cestoviny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
