Čipsy z hnedej ryže s paprikou
Vysoký GI
GL 56 na 100 g
- Základ z celozrnných obilnín
- Vysoký glykemický index a záťaž
Čipsy z hnedej ryže s paprikou má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 17.4 na 100 g Pražený cícer poskytuje uspokojivé chrumkanie podobné čipsom, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 8 v porovnaní s 56, čo vedie k oveľa menšiemu zvýšeniu hladiny cukru v krvi.
Pražená cícerová pochúťka - GL 3.2 na 100 g Mandle ponúkajú zdravý zdroj tukov a bielkovín, ktorý pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi, s zanedbateľnou glykemickou záťažou 1 v porovnaní s vysokou glykemickou záťažou 56 v ryžových čipsoch.
Mandle - GL 2 na 100 g Pečené kelové čipsy poskytujú chutnú a chrumkavú alternatívu k ryžovým čipsom s veľmi nízkou glykemickou záťažou 2, čo z nich robí vynikajúcu voľbu pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
Pečené kale chips
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čipsy z hnedej ryže s paprikou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Základ z celozrnných obilnín
- Menej pridaného cukru ako v cukrovinkách
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Spracovaná pochutina
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čipsy z hnedej ryže s paprikou?
Čipsy z hnedej ryže s paprikou má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 56 na 100 g.
Je Čipsy z hnedej ryže s paprikou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čipsy z hnedej ryže s paprikou má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Pražená cícerová pochúťka.
Ako Čipsy z hnedej ryže s paprikou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čipsy z hnedej ryže s paprikou má glykemickú záťaž 56 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Čipsy z hnedej ryže s paprikou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
