Klasický karamelový sirup
Vysoký GI
GL 268.8 na šálka (480 g) · GL 56 na 100 g
- Nízky obsah sodíka
- Extrémne vysoká glykemická záťaž
Klasický karamelový sirup má glykemický index 70, vyšší ako bežný Sladký sirup (68). Jedna šálka (480 g) pridá glykemickú záťaž 268.8.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- bez GI Alulóza poskytuje sladkosť sirupu s GI a GL 0, čím zabraňuje prudkému nárastu hladiny cukru v krvi spojenému s karamelovým sirupom.
Allulóza - Yacon sirupGL 3 na 100 g Sirup z jakonu ponúka oveľa nižší GI 10 a GL 3, čo z neho robí výrazne stabilnejšiu alternatívu na kontrolu hladiny cukru v krvi.
Formy Sladký sirup
- GI 68 · GL 46 na 100 g
Sladký sirup - Domáci sirup z bazy čiernej so sladidlom z plodov mníchaGI 5 · GL 0.1 na 100 g monk fruitelderflower
- GI 5 · GL 1 na 100 g caramelsugar free
Karamelový sirup bez cukru - Lakanto syrupGI 3 · GL 1 na 100 g značka: lakanto
- GI 5 · GL 1 na 100 g sugar free
Sirup bez cukru - GI 5 · GL 4.5 na 100 g chicory root fiber
Sladidlo z vlákniny čakanky - GI 15 · GL 10 na 100 g hilac
Hillac sirup - +8 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Klasický karamelový sirup je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lyžička | 10 g | 5.6 |
| 1 polievková lyžica | 30 g | 16.8 |
| 1 šálka | 480 g | 268.8 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkom) | 78 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 78 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah sodíka
- Výrobok bez tuku
- Extrémne vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Nulová nutričná hodnota
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Klasický karamelový sirup?
Klasický karamelový sirup má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna šálka (480 g) má glykemickú záťaž 268.8; na 100 g je glykemická záťaž 56.
Je Klasický karamelový sirup vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Klasický karamelový sirup má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Yacon sirup.
Ktorá forma Sladký sirup má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sladký sirup v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Domáci sirup z bazy čiernej so sladidlom z plodov mnícha (0.1 na 100 g).
Pozrite si Klasický karamelový sirup v aplikácii Logi, s vašou porciou.
