Zmes na palacinky s kyslou smotanou
Vysoký GI
GL 84 na typická šálka (150 g) · GL 56 na 100 g
- Pohodlný zdroj energie
- Vysoký glykemický index a záťaž
Zmes na palacinky s kyslou smotanou má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 84.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Cesto z mandľovej múkyGL 3 na 100 g S glykemickým indexom 15 a glykemickou záťažou 3 ide o alternatívu s výrazne nižším glykemickým vplyvom, ktorá spôsobí oveľa menší nárast hladiny cukru v krvi v porovnaní so zmesou na palacinky.
- Domáci ľanový muffinGL 1.5 na 100 g Táto možnosť ponúka veľmi nízku glykemickú záťaž 1, čo z nej robí vynikajúcu voľbu na udržanie stabilnej hladiny glukózy v krvi v porovnaní so zmesou na palacinky s vysokou glykemickou záťažou.
- GL 11 na 100 g Hoci je táto možnosť vyššia ako ostatné, poskytuje oveľa miernejší glykemický vplyv (glykemická záťaž 11) a zároveň uspokojuje túžbu po raňajkách v štýle palaciniek.
ricottové a ovsené palacinky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmes na palacinky s kyslou smotanou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 16 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 12 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Pohodlný zdroj energie
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah pridaných cukrov
- Vysoko spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes na palacinky s kyslou smotanou?
Zmes na palacinky s kyslou smotanou má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 84; na 100 g je glykemická záťaž 56.
Je Zmes na palacinky s kyslou smotanou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes na palacinky s kyslou smotanou má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Cesto z mandľovej múky.
Ako Zmes na palacinky s kyslou smotanou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zmes na palacinky s kyslou smotanou má glykemickú záťaž 56 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Zmes na palacinky s kyslou smotanou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
