Grissini
GI 75 · VysokýGL 56 / 100 g2/10
Vysoký GI
75 GI
GL 56 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Mierny obsah bielkovín
- Veľmi vysoká glykemická záťaž a index
Grissini má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g Výrazne nižší obsah sacharidov a vyšší obsah zdravých tukov a vlákniny, čo vedie k oveľa nižšiemu glykemickému vplyvu.
mandľové múčne krekry - GL 2.7 na 100 g Bohaté na omega-3 mastné kyseliny a vlákninu, ktoré poskytujú stabilné uvoľňovanie energie bez prudkých výkyvov hladiny cukru v krvi, aké spôsobujú pšeničné grissini.
ľanové krekry - Zeleninové tyčinkyGL 1 na 100 g Prakticky nulová glykemická záťaž a vysoký obsah vody a mikroživín, čo z neho robí vynikajúci, nutrične bohatý základ pre dipy.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Grissini je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
410
Kalórie
75 g
Sacharidy
10 g
Bielkoviny
7 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
70%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Mierny obsah bielkovín
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Veľmi vysoká glykemická záťaž a index
- Nízky pomer vlákniny k sacharidom
- Vysoký obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Grissini?
Grissini má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 56 na 100 g.
Je Grissini vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Grissini má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je mandľové múčne krekry.
Ako Grissini ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Grissini má glykemickú záťaž 56 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Grissini v aplikácii Logi, s vašou porciou.
