Colegas cukríky
Vysoký GI
GL 72 na typická kus (120 g) · GL 60 na 100 g
- Rýchly zdroj energie
- Vysoký obsah cukru
Colegas cukríky má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 72.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Horká čokoláda poskytuje podobný pôžitok s výrazne nižším glykemickým indexom 20 a glykemickou náložou 4, čím zabraňuje prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 1 na 100 g Táto kombinácia ponúka sýtu desiatu bohatú na živiny s veľmi nízkou glykemickou náložou 1, čo je pre stabilitu hladiny cukru v krvi oveľa lepšie ako cukrovinky s vysokou glykemickou náložou.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 3 na 100 g Maliny poskytujú prirodzenú sladkosť bohatú na vlákninu s nízkou glykemickou náložou 3, vďaka čomu sú oveľa zdravšou alternatívou k spracovaným sladkostiam.
Čerstvé celé maliny - GL 3.2 na 100 g Mandle ponúkajú uspokojivé chrumkanie a zdravé tuky s minimálnou glykemickou náložou 1, čo pomáha udržiavať stabilnú hladinu glukózy v krvi.
Mandle
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Colegas cukríky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 450 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 60 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 55 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Rýchly zdroj energie
- Vysoký obsah cukru
- Ultra spracované
- Nízka nutričná hodnota
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Colegas cukríky?
Colegas cukríky má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 72; na 100 g je glykemická záťaž 60.
Je Colegas cukríky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Colegas cukríky má vysoký glykemický index (80) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ako Colegas cukríky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Colegas cukríky má glykemickú záťaž 60 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Colegas cukríky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
