jahodový sladký koreň
Vysoký GI
GL 67.2 na typická kus (120 g) · GL 56 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Vysoký obsah pridaného cukru
jahodový sladký koreň má glykemický index 70, nižší ako bežný Sladké drievko (78). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 67.2.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Toto poskytuje podobný sladký, pôžitkársky zážitok pri výraznom znížení glykemickej záťaže z 56 na 4.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 2 na 100 g Toto ponúka bohatú pochúťku s kakaovou príchuťou s oveľa nižším glykemickým vplyvom (GL 2) v porovnaní so sladkým drievkom.
mandľové maslo a nesladený kakaový prášok zmes - GL 2 na 100 g Toto je možnosť ovocia s nízkym glykemickým indexom, ktorá uspokojí túžbu po sladkom s minimálnym vplyvom na hladinu cukru v krvi (GL 2).
Čerstvé maliny
Formy Sladké drievko
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
jahodový sladký koreň je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkom) | 39 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 38 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 150 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Nízky obsah bielkovín
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Ultra spracované
- Vysoký glykemický index a záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index jahodový sladký koreň?
jahodový sladký koreň má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 67.2; na 100 g je glykemická záťaž 56.
Je jahodový sladký koreň vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
jahodový sladký koreň má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ktorá forma Sladké drievko má najnižšiu glykemickú záťaž?
jahodový sladký koreň má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Sladké drievko v tejto databáze (56 na 100 g).
Pozrite si jahodový sladký koreň v aplikácii Logi, s vašou porciou.
