Sladké drievko
Vysoký GI
GL 79.2 na typická kus (120 g) · GL 66 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Extrémne vysoká glykemická záťaž
Sladké drievko má glykemický index 78 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 79.2.
Aktualizované 3. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Horká čokoláda poskytuje podobný pôžitok ako sladkosti, ale s výrazne nižším glykemickým indexom 20 a glykemickou náložou 4 v porovnaní s pelendrekom.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - pražené mandľové kúskyGL 2.9 na 100 g Pražené mandľové kúsky ponúkajú uspokojivé chrumkanie a slanú chuť s oveľa nižším glykemickým vplyvom (GI 15, GL 2,85).
- GL 1 na 100 g Tekvicové semienka sú nutrične bohatou desiatou s nízkym glykemickým indexom (GI 10, GL 1), ktorá slúži ako oveľa stabilnejšia alternatíva k sladkostiam s vysokým obsahom cukru.
Nelúpané tekvicové semienka
Formy Sladké drievko
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sladké drievko je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 85 g |
| Cukry (celkom) | 47 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 45 g |
| Vláknina | 0.6 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 3.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Nízky obsah sodíka
- Extrémne vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Zanedbateľný obsah vlákniny a bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sladké drievko?
Sladké drievko má glykemický index 78 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 79.2; na 100 g je glykemická záťaž 66.
Je Sladké drievko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sladké drievko má vysoký glykemický index (78) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ktorá forma Sladké drievko má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sladké drievko v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž jahodový sladký koreň (56 na 100 g).
Pozrite si Sladké drievko v aplikácii Logi, s vašou porciou.
