Piškóty
GI 70 · VysokýGL 56 / 100 g2/10
Vysoký GI
70 GI
GL 56 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Nízky obsah celkového tuku
- Vysoká glykemická nálož a index
Piškóty má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Domáce mandľové perníkové sušienkyGL 1 na 100 g Majú výrazne nižší glykemický vplyv a vyšší obsah zdravých tukov a bielkovín v porovnaní s piškótami z rafinovanej pšenice.
- GL 2.7 na 100 g Poskytuje uspokojivé chrumkanie s takmer nulovým obsahom čistých sacharidov a vysokým obsahom vlákniny, vďaka čomu je alternatívou k sladkostiam z rafinovanej múky, ktorá je šetrná k hladine cukru v krvi.
ľanové krekry
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Piškóty je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
390
Kalórie
80 g
Sacharidy
7 g
Bielkoviny
4 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkom) | 38 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 35 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 2.8 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
85%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah celkového tuku
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoká glykemická nálož a index
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Nízky pomer vlákniny a bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Piškóty?
Piškóty má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 56 na 100 g.
Je Piškóty vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Piškóty má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Domáce mandľové perníkové sušienky.
Ako Piškóty ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Piškóty má glykemickú záťaž 56 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Piškóty v aplikácii Logi, s vašou porciou.
