Vysoký GI
1 173 potravín
Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
biely poleva Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Citrónové želé v čokoláde Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Count Chocula cereálie Vysoký GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 energetické žuvačky Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Glazúra Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Gumové cukríky Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Kandírovaný pomaranč Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Kandizované ovocie Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Klasické praclíky Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
marshmallow závin Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Mentos ovocné Vysoký GI 70 GL 64 / 100 g 1/10 
Nafúkaná pšenica Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Obilné chrumky Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Oplatkový kornút Vysoký GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Ovocné želatínové cukríky Berry Blast Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Pomarančové želé cukríky Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Pšeničné pufované zrná Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Raňajkové cereálie Vysoký GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Ruský chlieb Vysoký GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Škoricové cereálie Vysoký GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 
Vlašský orech príchuť Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Základné cereálie Vysoký GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Želatínové cukríky s príchuťou lesných jahôd Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Zmes na amaretto puding Vysoký GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Biela múka Vysoký GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 Coco Pops Vysoký GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 
hladká múka Vysoký GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Hladká múka Vysoký GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 koláčik šťastia Vysoký GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 Konjac Vysoký GI 80 GL 65 / 100 g 1.5/10 
Obohatená pšeničná múka Vysoký GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Rafinovaná pšeničná múka Vysoký GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
univerzálna múka Vysoký GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 chipsy z hnedej ryže Vysoký GI 85 GL 66 / 100 g 4/10 Chrumkavá pufovaná pšenica Vysoký GI 80 GL 66 / 100 g 2/10 
Hnedý ryžový koláč (celé zrno, nesladený) Vysoký GI 82 GL 66 / 100 g 5/10 marshmallow plnka Vysoký GI 80 GL 66 / 100 g 1/10 
Nafúkaná celozrnná ryžová torta (nesladená) Vysoký GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
Preclíkové tyčinky Vysoký GI 83 GL 66 / 100 g 2/10 
pretzelové lupienky Vysoký GI 83 GL 66 / 100 g 3/10 
ryžová oblátka Vysoký GI 82 GL 66 / 100 g 3/10 
ryžové chlebíčky Vysoký GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 ryžový chlebíček Vysoký GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
ryžový koláčik Vysoký GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
Sladké drievko Vysoký GI 78 GL 66 / 100 g 1/10 Karamel varený v kotlíku Vysoký GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 Pastilky Fisherman's Friend Vysoký GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 Aróma bielej čokolády a pistácií Vysoký GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Avokádová aróma Vysoký GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Bezlepková múčna zmes Vysoký GI 80 GL 68 / 100 g 3/10 bezlepková ryžová múka Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 Cereálne guličky s príchuťou lesného ovocia Vysoký GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Cukrová pena Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 1.5/10 Decorative chip Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 1/10 
Kukurica vločky Vysoký GI 81 GL 68 / 100 g 2/10 
Kukuričné oblátky Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 Kukuričné placky s jarnou cibuľkou Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Kukuričný sirup Vysoký GI 90 GL 68 / 100 g 1/10 
Nesladené kukuričné koláče Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
Prášok na elektrolytový nápoj Vysoký GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Prášok na nápoj z granátového jablka a acai Vysoký GI 75 GL 68 / 100 g 2/10 
prášok na sladkokyslú omáčku Vysoký GI 80 GL 68 / 100 g 1.5/10 pražená ryžová múka Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 
Príchuť cheesecaku Vysoký GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Príchuť perníkového korenia Vysoký GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Ryžová múka Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 Ryžové chlebíčky s paprikou Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 sirupové spojivo Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 1/10 
Šumivá tyčinka Vysoký GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
zmes na preclíky Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Biela instantná ryža Vysoký GI 85 GL 69 / 100 g 4/10 
farebné cukrové posýpky Vysoký GI 70 GL 69 / 100 g 1/10 Ryžový krém Vysoký GI 85 GL 69 / 100 g 2/10 
Cereálie Honeycomb Vysoký GI 80 GL 70 / 100 g 1/10 Cukrové zdobenie Vysoký GI 75 GL 70 / 100 g 1/10 
perlový cukor Vysoký GI 70 GL 70 / 100 g 1/10 sagové perly Vysoký GI 81 GL 70 / 100 g 2/10 Vanilínový cukor Vysoký GI 70 GL 70 / 100 g 1/10 
Zemiakový škrob Vysoký GI 85 GL 70 / 100 g 2/10 
Chrumkavá ryža Vysoký GI 82 GL 71 / 100 g 2/10 
Rice Krispies cereálie Vysoký GI 82 GL 71 / 100 g 3/10 ryžová kaša Vysoký GI 82 GL 71 / 100 g 3/10 
Sušené zemiakové vločky Vysoký GI 85 GL 71 / 100 g 3/10 
Ananásová príchuť Vysoký GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 Chicle Vysoký GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Čokoládová príchuť Vysoký GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
cukríky Vysoký GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Frosted Krispies cereálie Vysoký GI 82 GL 72 / 100 g 2/10 
Hrachový škrob Vysoký GI 85 GL 72 / 100 g 3/10 
Jahodová príchuť Vysoký GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
melónové cukríky Vysoký GI 80 GL 72 / 100 g 2.5/10 Miešané cukríky Vysoký GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Modifikovaný pšeničný škrob Vysoký GI 85 GL 72 / 100 g 1/10 
Náhrada cukru Equal Vysoký GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Ovocná príchuť Vysoký GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 Ovocné žuvačky Mamba Vysoký GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
pšeničný škrob Vysoký GI 85 GL 72 / 100 g 2/10 Žuvacie cukríky Fritt Vysoký GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 Žuvacie cukríky Refresher Vysoký GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Potravinársky škrob Vysoký GI 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
