Karamel varený v kotlíku
Vysoký GI
GL 67 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Extrémne vysoký obsah cukru
Karamel varený v kotlíku má glykemický index 70, vyšší ako bežný Karamel (65).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Nesladený grécky jogurt so surovými kakaovými bôbmiGL 2 na 100 g Toto poskytuje uspokojivý, krémový a sladký zážitok s výrazne nižšou glykemickou záťažou 2 v porovnaní so 67, čím zabraňuje prudkému zvýšeniu hladiny cukru v krvi.
- GL 2.7 na 100 g Toto ponúka bohatý chuťový profil podobný dezertu s veľmi nízkou glykemickou záťažou 1, čo z neho robí oveľa stabilnejšiu voľbu pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
mandľový a škoricový krém bez pridaného cukru - GL 3 na 100 g Tieto poskytujú prirodzenú sladkosť a vlákninu, čo vedie k oveľa nižšej glykemickej záťaži 3 v porovnaní s karamelom s vysokým glykemickým indexom.
Čerstvé celé maliny
Formy Karamel
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Karamel varený v kotlíku je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 380 kcal |
| Sacharidy | 95 g |
| Cukry (celkom) | 94 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 94 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Bez umelých prísad
- Extrémne vysoký obsah cukru
- Veľmi vysoký glykemický index a záťaž
- Ultra-spracované potraviny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Karamel varený v kotlíku?
Karamel varený v kotlíku má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 67 na 100 g.
Je Karamel varený v kotlíku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Karamel varený v kotlíku má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Nesladený grécky jogurt so surovými kakaovými bôbmi.
Ktorá forma Karamel má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Karamel v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž morská soľ karamel (42 na 100 g).
Pozrite si Karamel varený v kotlíku v aplikácii Logi, s vašou porciou.
