Nafúkaná celozrnná ryžová torta (nesladená)
Vysoký GI
GL 79.2 na typická kus (120 g) · GL 66 na 100 g
- Nízky obsah pridaných cukrov
- Veľmi vysoký glykemický index
Nafúkaná celozrnná ryžová torta (nesladená) má glykemický index 82, rovnaký ako bežný ryžový koláčik (82). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 79.2.
Aktualizované 31. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy ryžový koláčik
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nafúkaná celozrnná ryžová torta (nesladená) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 387 kcal |
| Sacharidy | 81 g |
| Cukry (celkom) | 0.9 g |
| Prirodzené | 0.9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.6 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bielkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 2.4 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah pridaných cukrov
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Veľmi vysoký glykemický index
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín a mikronutrientov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nafúkaná celozrnná ryžová torta (nesladená)?
Nafúkaná celozrnná ryžová torta (nesladená) má glykemický index 82 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 79.2; na 100 g je glykemická záťaž 66.
Je Nafúkaná celozrnná ryžová torta (nesladená) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nafúkaná celozrnná ryžová torta (nesladená) má vysoký glykemický index (82) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je viaczrnný chrumkavý chlieb.
Ktorá forma ryžový koláčik má najnižšiu glykemickú záťaž?
Nafúkaná celozrnná ryžová torta (nesladená) má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem ryžový koláčik v tejto databáze (66 na 100 g).
Pozrite si Nafúkaná celozrnná ryžová torta (nesladená) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
