ryžový koláčik
Vysoký GI
GL 5.9 na kus (9 g) · GL 66 na 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
ryžový koláčik má glykemický index 82 (Vysoký). Jedna kus (9 g) pridá glykemickú záťaž 5.9.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #169680 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy ryžový koláčik
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ryžový koláčik je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 cake | 9 g | 5.9 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 387 kcal |
| Sacharidy | 81 g |
| Cukry (celkom) | 0.2 g |
| Prirodzené | 0.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bielkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Low fat content
- Low sodium
- High glycemic index
- Low fiber content
- Highly processed
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ryžový koláčik?
ryžový koláčik má glykemický index 82 (Vysoký). Jedna kus (9 g) má glykemickú záťaž 5.9; na 100 g je glykemická záťaž 66.
Je ryžový koláčik vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ryžový koláčik má vysoký glykemický index (82) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je ľanové krekry.
Ktorá forma ryžový koláčik má najnižšiu glykemickú záťaž?
ryžový koláčik má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem ryžový koláčik v tejto databáze (66 na 100 g).
Pozrite si ryžový koláčik v aplikácii Logi, s vašou porciou.
