Hnedý ryžový koláč (celé zrno, nesladený)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Hnedý ryžový koláč (celé zrno, nesladený) má glykemický index 82, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 66 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Hnedý ryžový koláč (celé zrno, nesladený) zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Hnedý ryžový koláč (celé zrno, nesladený) môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Celé zrno (menej spracované)
- ✓ Dobrý obsah bielkovín
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Stredné množstvo vlákniny vzhľadom na obsah sacharidov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 387 kcal |
| Sacharidy | 81g |
| Cukry (celkom) | 0.9g |
| Prirodzené | 0.9g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 2.8g |
| Bielkoviny | 8g |
| Tuky | 3g |
| Nasýtené | 0.6g |
| Nenasýtené | 2.4g |
| Sodík | 3mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Hnedý ryžový koláč (celé zrno, nesladený)?
Hnedý ryžový koláč (celé zrno, nesladený) má glykemický index 82, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 66 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Hnedý ryžový koláč (celé zrno, nesladený) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Hnedý ryžový koláč (celé zrno, nesladený) má vysoký glykemický index (82). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Hnedý ryžový koláč (celé zrno, nesladený) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Hnedý ryžový koláč (celé zrno, nesladený) má glykemickú záťaž 66 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →